Att tippa ska vara underhållning – en lördagsrutin, något att prata om med vänner, en extra krydda till fotbollen. Den här sidan förklarar vad ansvarsfullt spelande innebär, varför poolspel har några egna fallgropar, vilka varningstecken som är värda att känna till och var du kan få kostnadsfri och anonym hjälp.
Stryktipset.org är en informationssajt. Vi driver inga spel, säljer inga kuponger och uppmanar inte till spelande.
Behöver du eller någon närstående hjälp?
Hjälpen är kostnadsfri och anonym. Du behöver inte hantera det ensam.
Stödlinjen – anonym rådgivning via telefon och chatt för både spelare och anhöriga: stodlinjen.se
Spelpaus.se – stäng av dig från allt licensierat spel i Sverige med BankID: spelpaus.se
1177 Vårdguiden – sjukvårdsrådgivning och vägledning till vård. Ring 1177 eller besök 1177.se
Åldersgränsen för spel om pengar i Sverige är 18 år.
Vad innebär ansvarsfullt spelande?
Ansvarsfullt spelande handlar om att behålla kontrollen och betrakta spel om pengar som underhållning, ungefär som en biobiljett. Du betalar för nöjet, och du gör det med pengar du har råd att förlora.
Grundtanken är att spelandet aldrig ska gå ut över din ekonomi, dina relationer eller ditt mående. Så länge det är roligt och sker inom de gränser du själv satt är det under kontroll. När det slutar vara roligt, eller när du spelar för att ta igen det du förlorat, är det dags att stanna upp.
Poolspelets egna fallgropar
Tipsspel skiljer sig från kasinospel på några punkter som är värda att förstå, eftersom de påverkar hur lätt det är att spela för mer än man tänkt.
Marginalen finns där oavsett hur bra kupongen är
I ett poolspel läggs alla insatser i en gemensam pott. En andel av potten går tillbaka till spelarna som vinster, resten går till arrangören. Den fördelningen är bestämd i förväg och gäller varje omgång.
Det innebär att analys inte tar bort marginalen. Att läsa på om form, skador och hemmaplan kan göra din kupong mer genomtänkt än någon annans, men det ändrar inte att spelformen som helhet betalar tillbaka mindre än vad som satsas.
Garderingar kostar mer än man tror
Varje halvgardering fördubblar antalet rader. Varje helgardering tredubblar det. Effekten är multiplikativ, inte additiv, vilket gör att kostnaden växer mycket snabbt när man lägger till ”bara ett tecken till” på ett par osäkra matcher.
Det är lätt att fylla i en kupong utan att riktigt registrera vad slutsumman blir. Titta alltid på totalpriset innan du lämnar in, och bestäm summan innan du börjar kryssa i stället för efteråt.
Skicklighet är verkligt men begränsat
Till skillnad från rena turspel finns det utrymme för kunskap i tipsspel – både i att bedöma matcher och i att förstå streckfördelningen. Det gör spelformen intressant, men det skapar också en risk: känslan av kontroll kan bli större än den faktiska kontrollen.
Tretton fotbollsmatcher innehåller mycket slump. En genomtänkt kupong kan förlora och en slumpmässig kan vinna. Att man är kunnig om fotboll är inget skäl att satsa mer än man tänkt.
Andelsspel och prenumerationer
Andelsspel gör det billigare att vara med på en stor kupong, vilket är en av dess fördelar. Men en stående prenumeration på andelar varje vecka betyder också att pengar dras löpande utan ett aktivt beslut varje gång. Gå igenom vad de andelarna kostar dig på ett kvartal, inte bara per omgång.
Enkla principer för ett tryggt spelande
Några vanor gör mer nytta än långa regelverk. De handlar mindre om förbud och mer om medvetenhet.
Bestäm i förväg hur mycket pengar och hur mycket tid du vill lägga, och håll dig till det. Använd aldrig pengar som är avsedda för hyra, räkningar, mat eller andra nödvändiga utgifter. Låna aldrig pengar för att spela, och försök aldrig ta igen en förlust genom att spela för mer nästa omgång. Se en vinst som tillfällig, inte som en inkomst du kan räkna med.
Använd de insättnings- och tidsgränser som spelbolag med svensk licens är skyldiga att erbjuda. En gräns du satt i lugn och ro på en tisdag är mer genomtänkt än ett beslut fattat tio minuter före spelstopp.
Undvik också att spela när du är stressad, nedstämd, trött eller påverkad. Det är då gränserna du satt upp är som lättast att förhandla bort.
Varningstecken på spelproblem
Spelproblem utvecklas ofta gradvis och kan vara svåra att upptäcka, både för den som spelar och för omgivningen. Här är några vanliga tecken att vara uppmärksam på.
Tecken att hålla utkik efter
- Du spelar för mer pengar eller under längre tid än du tänkt dig.
- Din kupong blir dyrare för varje vecka, ofta genom fler garderingar.
- Du försöker ta igen förluster genom att höja insatsen nästa omgång.
- Du lånar pengar eller använder pengar som var avsedda för något annat.
- Du går med i fler andelslag än du har överblick över.
- Du döljer eller förminskar hur mycket du spelar när någon frågar.
- Tankar på spel och matcher tar allt större plats i vardagen.
- Spelandet påverkar arbete, studier, sömn, ekonomi eller relationer.
- Du känner skuld, skam eller oro kopplat till ditt spelande.
Du kan ha ett problem även om bara något enstaka av tecknen stämmer in. Känner du igen dig är det ingen fara att söka stöd – tvärtom är det oftast det steget som hjälper mest.
Testa dina spelvanor
Är du osäker på om ditt spelande blivit ett problem finns ett enkelt sätt att få en indikation. Stödlinjen erbjuder ett kostnadsfritt och anonymt självtest som ger dig en bild av situationen.
Testet finns på stodlinjen.se, och du behöver inte uppge vem du är för att göra det.
Var du får hjälp
Det finns flera oberoende och kostnadsfria resurser i Sverige, både för den som spelar och för anhöriga.
Stödlinjen är en nationell stödinsats som erbjuder anonym och kostnadsfri rådgivning via telefon och chatt, och som kan vägleda vidare till vård vid behov. Du hittar dem på stodlinjen.se.
Spelpaus.se är Spelinspektionens tjänst för självavstängning. Där stänger du av dig från allt spel som kräver registrering hos bolag med svensk licens. Avstängningen omfattar även tipsspel, både online och hos ombud. Du väljer avstängning i 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare, och registrerar dig själv med BankID på spelpaus.se. En avstängning kan inte hävas i förtid.
Spelberoendes Riksförbund är en ideell organisation med lokala föreningar och självhjälpsgrupper runt om i landet, för både spelare och anhöriga. Läs mer på spelberoende.se.
1177 Vårdguiden har information och kan hänvisa vidare. Du kan också vända dig till din vårdcentral eller till socialtjänsten i din kommun, som har ansvar för att erbjuda stöd vid spelproblem.
Spelinspektionen är tillsynsmyndighet för spelmarknaden i Sverige och har information om vad som gäller för licensierat spel: spelinspektionen.se.
Utöver detta finns blockeringsprogram som spärrar spelsajter på dator och mobil, och möjligheten att be din bank spärra kortbetalningar till spelbolag.
Till dig som är anhörig
Spelproblem drabbar inte bara den som spelar. Som närstående kan du känna oro, maktlöshet och stress, och det är viktigt att veta att även du kan söka stöd för egen del.
Du kan kontakta Stödlinjen själv för råd om hur du bäst hanterar situationen. Vanliga råd är att prata öppet utan att anklaga, att sätta tydliga gränser kring ekonomin och att inte betala av spelskulder åt någon annan, eftersom ekonomisk hjälp ofta förlänger problemet. Kom också ihåg att en person måste välja att söka hjälp själv – du kan inte registrera någon annan på Spelpaus.
Tipsspel har en social sida som kan göra det svårare att se problemet. Att någon tippar tillsammans med vänner varje lördag ser ut som en trevlig rutin, och det är det oftast. Det som är värt att lägga märke till är om beloppen växer eller om personen börjar spela ensam vid sidan av det gemensamma.
Åldersgräns och licens
Åldersgränsen för spel om pengar i Sverige är 18 år, både online och hos ombud. Bolag med svensk licens har en lagstadgad omsorgsplikt, vilket innebär att de aktivt ska motverka överdrivet spelande och kontakta spelare som visar tecken på problem.
Licensen har praktisk betydelse för spelansvaret: insättningsgränser, omsorgsplikt och anslutningen till Spelpaus finns bara hos licensierade bolag. Vill du kontrollera om ett bolag har svensk licens gör du det via Spelinspektionens officiella register.
Vill du veta mer om vilka vi är och hur vi arbetar hittar du det på sidan Om oss, och våra användarvillkor beskriver vad innehållet är och inte är.